땀 흘리며 건강해지기, 다이어트의 새로운 비법🔥 안녕하세요,,, 다들 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘은, 의외의 다이어트 친구, 바로 '땀'에 대해 이야기해볼까 합니다,,,, 땀, 그냥 더운 날씨나 운동할 때 나는 그거 말고 또 뭐가 있겠어? 싶겠지만,,, 땀에는 다이어트와 건강에 정말 좋은 비밀이 숨어있답니다,,, 그래서 오늘은 땀과 다이어트의 관계에 대해 살펴보려고 해요,,, 땀이란 무엇인가요,,,? 땀은 우리 몸의 체온을 조절하는 데 정말 중요한 역할을 해요,,, 우리 몸이 더워지면 땀을 통해 열을 배출시켜 몸의 온도를 낮추는 거죠,,, 그런데 이 땀이 다이어트에도 도움이 된다는 사실! 알고 계셨나요,,,? 운동을 할 때 땀을 많이 흘리면 그만큼 열량을 소모하고 있다는 신호랍니다,,, ..
