오렌지, 그 맛있는 비타민 폭탄🍊 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 달콤하고,,, 상큼한 친구, 바로 '오렌지'에 대해 이야기해볼까 해요. 오렌지는 다이어트는 물론 건강에도 정말 좋은 과일인데요,,,,, 왜 좋은지, 함께 알아볼까요? 오렌지의 놀라운 효능🌟 첫째로, 오렌지는 비타민 C가 풍부해요. 이건, 다들 아시죠? 비타민 C는 우리 몸의 면역력을 높여줄 뿐만 아니라 피부 미용에도 엄청 좋다는 사실! 오렌지 한 개만 먹어도 하루 비타민 C 필요량을 충분히 섭취할 수 있다니,,, 신기하죠? 오렌지, 다이어트에도 좋아요🏃♂️ 오렌지는 낮은 칼로리에 고섬유질을 자랑해요. 이렇게 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하면, 포만감이 오래 가서 자연스럽게 다음 식사량을 줄일 수 있답니다. 다이어트 중이신 분들, ..
