사과, 다이어트의 달콤한 파트너! 안녕하세요? 다이어트 하면서도 달콤함을 포기할 수 없는 분들 많으시죠? 오늘은 그런 분들을 위한,, 너무나도 완벽한 해결책! 바로 '사과'에 대해 이야기해보려고 합니다. 사과가 왜 다이어트에 좋은지, 궁금하지 않으세요? 그럼 바로 시작해볼게요! 사과의 영양가, 알고 계신가요? 사과 하면 떠오르는 건 달콤한 맛과 싱그러운 향기죠. 하지만 그 이상으로, 사과는 다이어트에도 정말 좋은 과일이에요. 사과에는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 줄 뿐만 아니라, 대사를 촉진시켜준답니다. 그뿐만 아니라, 비타민 C도 풍부해서 피부 건강에도 도움이 된답니다,,, 사과와 다이어트, 어떤 관계? 사과는 낮은 칼로리에 비해 포만감을 오랫동안 유지시켜주는 효과가 있어요. 그래서 다이어트 중 간식으..
